排卵期怎么算才最准确？准确计算排卵期的方法( 二 ) _排卵

排卵计算方法6：宫颈粘液法
宫颈粘液出现在整个月经周期，并有微妙的周期性变化。我们知道子宫颈部内膜腺细胞能分泌粘液，粘液分泌及其化学物理性质有明显的周期性变化。
月经过后，粘液分泌逐渐增加，逐渐变薄透明，类似蛋清，排卵前达到高峰，也可以说粘液最多，排卵概率最高。
这时，用手指伸入阴道深处，接触一些从子宫颈流出的粘液，可以将粘液拉成10厘米长的细丝。排卵后，在孕酮的作用下，粘液分泌明显减少，厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律。如果你每天晚上观察并记录粘液状态，你很容易找到你的排卵日。

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排卵期计算方法7：中间痛法
有些人在两次月经的中间，相当于排卵前的时间，下腹部有疼痛感，称为中间疼痛或排卵疼痛。一些专家调查说，97%的中间疼痛是在排卵前感觉到的。因此，如果有中间疼痛，可以认为排卵将在24小时内发生。这种方法对一些人来说可能是最简单、最简单的方法。缺点是少数人没有中间疼痛，不能使用这种方法。
排卵期计算方法8：基本体温法
所谓基本体温，是指清晨醒来，保持身体安静，心情平静时的体温。在月经周期中，基本体温发生周期性变化。月经后和卵泡期的基本体温较低。排卵后，由于卵巢中的黄体形成，孕酮作用于下丘脑体温调节中心，使体温升高0.3-0.5℃，一直持续到经前1-2在月经的第一天，体温又降到了原来的水平。
因为人的体温会因为某些原因而变化，所以在测量的时候一定要有正常的生活规律，每天的睡眠要保持在6个小时以上，每天的测量时间要大致相同。
具体方法:每天晚上睡觉前把温度计扔到刻度下，第二天醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，包括测量五分钟。应从月经的第一天(即月经血来潮的那一天)开始测量。记录每天测量的体温，制作基本体温表。

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