芮欢欢是狂热的滑雪爱好者 ， 雪龄12年 ， 每个雪季几乎都会滑100天以上 。 在滑雪初期 ， 她曾摔到暂时失忆 ， 恢复意识后不得不在衣服口袋里慌忙翻找“线索” 。 她还被确诊为膝盖髌骨软化 ， 因为滑雪前不知道要热身 ， 也不经常锻炼核心力量和腿部肌肉 。 在这样的身体情况下 ， 当长期连续进行高强度的滑雪运动时 ， 就像温水煮青蛙 ， 膝盖会慢慢损伤 ， 直到某一天“突然站不起来了” ， 且这种运动损伤不可逆 。
在这些教训中 ， 中国的滑雪者们逐渐锻炼出自身的安全意识：比如滑雪前一定要做好热身；第一件事就是学会正确的摔跤姿势；必须要做好全身防护；滑之前要观察雪况 ， 雪面是否有反光 ， 这可能意味着有冰面；要观察雪道上的人多不多、一些坡面下方是否有人坐在地上 ， 风从哪个方向吹；以及雪板必须要倒扣在雪面上 ， 防止“溜板”等等 。
“但所有这些注意事项 ， 当你踏入一个错误的雪道时就都没有用了 ， 因为你没有能力控制自己的身体了 。 ”文吉指出 ， 新手最普遍的问题 ， 是对雪道的错误选择 ， 初学者滑了几次就敢上中、高级道 ， 是大多数损伤的直接诱因 ， 新手不仅自己摔伤 ， 还会撞伤别人 ， 一般被撞者都受伤更重 。 “我认识一个人 ， 为了自己耍帅 ， 基本功不行就上道 ， 半个月撞烂了两个头盔 ， 把自己撞成脑震荡 ， 把别人撞得尾椎骨裂 ， 我怎么劝他都没用 。 ”芮欢欢气愤地说 。
她指出 ， 个人安全意识薄弱是导致雪场容易摔伤的重要原因 ， 但更根本的是 ， 整个大环境缺乏安全教育 。 即使去聘请滑雪教练 ， 很多滑雪教练的第一节课也不会告诉新人怎么拉伸 ， 如何正确地摔跤 ， 而是往往说 ， “滑一天带你上初级道、二天带你中级道” 。
塞北滑雪场是崇礼第一家雪场 ， 其创始人、旅游策划专家郭敬对《中国新闻周刊》指出 ， 在欧洲一些老牌滑雪国家 ， 经过近百年的滑雪文化传承 ， 孩子们从小就会接受滑雪安全相关的教育 。 比如 ， 初学者要做好防护 ， 前几次滑一定要请教练学习基本动作 ， 在一些有警示牌的危险区要降速 ， 新手不上中高级道 ， 人多的时候要减速等 ， 他们的滑雪“安全网”就在自己的脑中 。 而中国的滑雪文化根基尚浅 ， 所以 ， 在很多滑雪者的观念中 ， 安全责任不是由自己承担 ， 而是要雪场负责 ， 滑雪安全来源于雪场安全设施的完善 ， 而非自我意识的提高 。 “这是中外滑雪安全观念上的根本不同 ， 中国人追求的是速度与激情 。 ”

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2月16日 ， 在国家冬季两项中心 ， 北京2022年冬奥会冬季两项女子4x6公里接力赛中 ， 瑞士队选手伊雷妮·卡杜里施摔倒受伤 ， 工作人员正在施救 。 图/新华
北京大学第三医院运动医学科主任医师、崇礼院区副院长杨渝平等人在论文《中国崇礼某大型雪场大众滑雪者损伤情况分析》中 ， 统计了2018、2019两个雪季（每年的11月到次年3月）中的滑雪受伤者 ， 结果发现 ， 两个雪季共发生753例滑雪损伤 ， 受伤者以21~30岁为主 ， 其中76.6％的受伤者是摔伤 ， 其次是撞伤 。 最常见的损伤类型是挫伤及外伤（29.5％）、关节和韧带损伤（22.2％） 。
如果去问刚通过本届冬奥会初次了解到滑雪的观众 ， 滑雪是一项什么运动？大多数人的第一反应是 ， 滑雪就是“摔跤” 。 事实上 ， 滑雪摔伤虽然很常见 ， 新手也普遍存在控制不好的时候 。 但和国外相比 ， 中国近年来的滑雪损伤率确实偏高 。
根据杨渝平等人的统计 ， 在崇礼某雪场2018、2019两个雪季中 ， 每1000例滑雪者平均日损伤分别为4.53例和4.46例 ， 且月波动很大 ， 比如在2018年3月一度达到了9.56例 。 与之相对 ， 研究表明 ， 在西方一些大众滑雪运动传统更长的国家 ， 每千例日损伤率多年来稳定在0.5-3之间 。

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