“OK ， 我看过他的比赛 ， 知道他打球是非常聪明的 ， 节奏尤其是发球局的节奏把握得非常好 ， 他应该是巡回赛里最难打的选手之一了 。 他应该是红土打得更好 ， 我明天会跟教练研究一些针对红土球员的战术 。 ”
看上去无论跳出来谁的名字 ， 小小年纪的商竣程都可以以沉稳来应对 。 事实上 ， 他总是能够专注于当下 ， 专注于解决眼前的问题而不是被周围的声音所扰乱 ， 也不会对没有发生的事情感到焦虑或者过于渴望 。
例如在前往印第安维尔斯途中他和团队遭遇航班延误、飞机故障以及不得不在机场过夜的窘境 ， 但这些都没有让他有任何抱怨 ， 他知道自己此行的目的只是打球和争取胜利 。
这种专注并不是依靠“特训”带来的 ， 而是贯穿于他生活的始终——愈自律 ， 愈自由 。

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“我自己还在从青少年转职业的阶段 ， 从孩子的身体变成成人的身体 ， 所以体能非常重要 ， 我和团队都非常注意休息和饮食 ， 没有胡来的 。 职业球员都非常注意自己的身体 ， 我也要向他们靠拢 ， 现在多打比赛也是为了向他们看齐 。 ”
在饮食模式上 ， 他和爸爸商毅都偏向于西餐 ， 在休息时间上 ， 他会保证睡眠时间在11-12个小时之间 ， 以便在第二天活力十足地踏上球场 。
当代人因为快节奏、高压力和沉迷手机导致的失眠问题在小商那里根本不是问题 ， 问题是每天亮屏时间只有1小时45分钟 ， 实际使用时间不超过1小时的他还觉得自己不够自律 。
“我其实不算是最自律的 ， 这方面还需要提高 ， 因为你接受的信息越多 ， 注意力就越不集中 ， 比赛期间我几乎都不看手机的 。 ”
“我和所有训练的伙伴关系都非常好 ， 说话是不可避免的 ， 但训练中说得越多就越分散注意力 ， 现在开始我训练时就是讨论网球的问题 ， 基本上不会有其他的对话 。 ”

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商竣程说 ， 他和父亲都偏向于西餐 。
目标 ， 读四本书
对于网球 ， 商竣程有自己的哲学 ， 不是爸爸商毅也不是妈妈邬娜灌输给他的 。
出生于众所周知的体育世家 ， 很多人都认为他会从父母那里得到非常多具体的建议 ， 但由于这一家三口从事的是完全不同的三种运动 ， 小商说自己不会和他们讨论比赛当中要做什么 ， 因为足球和网球很不一样 ， 和乒乓球也不能说完全一样 。
“就算我们平时总结网球（的训练和比赛经过） ， 也是有太多的可能性了 。 可能会有一万种情况 ， 你不能把每一种都说出来、记下来 ， 所以我们做的就是在平时训练中和生活中把一点一滴都积累得非常好 ， 才有机会成为一个好球员 。 ”
“我父母经常告诉我 ， 不是每天在场上练个3小时就能进步 ， 因为你还有21个小时的时间 ， 你生活中做了什么决定了你在比赛中的选择 ， 对不对？”
他用一个反问句式来为这段话收尾 ， 不知不觉间用了父母日常的语气——一种商量 ， 和一种探讨 。
从父母到教练 ， 从朋友到对手 ， 从所有认识的不认识的职业球员那里 ， 他不断地学习和吸收 ， 以拓展自己网球和网球以外的人生宽度和广度 。

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除此之外 ， 他还有一位非常好的“老师” ， 那就是书籍 。

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