技术|想练成国家队那样的反拉，你得把这些都练会！-乒乓国球汇( 二 ) 乒乓|时击|身体|都练会|的力量-四川龙网

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在熟练掌握反拉技术要领的同时，更要根据自己的拉球特点，即自身正手拉球在力量、速度、旋转中是哪种类型，设计自身反拉的特点。
7、对拉
对拉这项技术，整体的技术动作同正手拉球的技术动作相同，但是对运动员的预判能力要求非常高，同时该技术也对整体的对抗能力提出了新的要求。
需要找好击球的距离，判断对方拉球的质量，同时脚下积极调整，找到击球的位置，在身前接触球，找到合力点。
重点注意，由于中台线路较长，接触球时要先击后擦，用身体的力量带动手臂，往前顶出去，尽量把弧线顶长。

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刚开始练习时，要注意：
1、判断对方来球的旋转和位置是否准确？
2、是否找到合力点，主动合力去击球？
3、身体的力量是否大于手？尤其是腰腿的力量利用是否充分？
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