大力士|从大腹便便到健美运动员,大力士特里霍兰德的惊人转变!( 二 )



2018年2月 , 特里·霍兰德在美国的DEXA扫描检测出 , 他估计有12%的体脂 , 为了进一步减脂 , 特里·霍兰德在2019年参加了一场健美比赛 , 他以135公斤的体重和5%的体脂率参赛 , 他获得了健美新手组的第一名 , 以及公开组超重量级别的第二名 。

最近 , 作为最著名的大力士之一 , 特里·霍兰德在他的社交媒体上展示了他轮廓分明的身体 , 并获得了来自世界各地粉丝的积极回应 , 他说:“所以 , 如果明年我能把日期确定下来 , 我想我会在某个时候登上健美舞台 。 我和@kateerringtonbikini(凯特 , 他的妻子 , IFBB健美运动员 , 2018年阿诺德女子比基尼组冠军全场冠军获得者)今天谈到了一个挑战 , 她将参加63公斤以下的最强壮女子比赛 , 我将参加健美比赛 , 可能会很有趣 。 ”

特里·霍兰德正在努力将他的身体雕塑到一个新的水平 , 他透露自己目前体重340磅(154公斤) , 身材轮廓分明 , 他还在各种场合分享了他的饮食计划和日常锻炼 。 毫无疑问 , 他花了很长时间才得到梦想中的身体 , 他对此很高兴 。

特里在Ins上写道:“减肥对我来说是一段美好的旅程 , 也是一段重要的旅程 。 我知道有些人会认为这是为了虚荣心 , 但事实是190公斤并不健康 。 在WSM比赛 , 我们必须完成体检 , 使我们能够竞争 。 我最近做了血检 , 现在比我做大力士的所有年份都好 , 所以我不仅感觉更好 , 看起来更好(我认为)我也更健康 。 在低体脂下训练更令人愉快 , 因为我可以更用力 , 而不会感到不舒服 。 ”

他还补充道:“我基本上问了自己一个问题 , 这个问题改变了我的一生 。 我是想在我的余生中感觉疲惫、昏睡、上气不接下气、不停地流汗、患有睡眠呼吸暂停症 , 并且只是普遍觉得日常工作是一种痛苦 , 还是我想再次享受生活 , 感觉良好 , 并能够与我的儿子一起做活动?这是一个显而易见的事实 。 ”

目前 , 特里·霍兰德已经完成了从大力士到健美运动员的惊人转变 , 他还在继续进步 。 要知道 , 7届奥林匹亚先生菲尔·希斯身高175厘米 , 体重114公斤 , 目前的奥林匹亚先生“大雷米” , 身高178厘米 , 体重140公斤 。 与他们相比 , 毫无疑问 , 特里·霍兰德将很快成为焦点 , 他可能会被认为是健美世界里身材最好的大力士!


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