图9-增加射门力量
当我们击球时 , 我们另一只手臂要摆动穿过身体 , 这将使我在摆腿时产生更大的动力 , 再次增加击球的力量 , 同时能帮助我们压住球 。
图10-摆臂过身体
触球区域:
下一个技巧是触球区域 , 我们实际上要用稍微鞋带的中心的位置击球 , 很多人认为为了产生最大的力量 , 得用鞋带位置击球 , 鞋带位于脚的中心 , 但实际上要稍微偏离中心 , 偏内侧一点 , 这里的骨头最硬 , 这将产生最干净的一击 , 增加整体射门的力量 。
图11-触球区域
所以我们要用这块最坚硬的骨头 , 脚尖要朝下 , 但也要稍稍扭动脚踝 , 露出那个部位 , 如果我们直接击球 , 就很难打到这个位置 , 所以我们向下压 , 侧过来 , 同时确保锁死脚踝 。
图12-扭动脚踝
击球区域:
下面我们要讨论击打球的区域 , 我们要击打到尽可能靠近球中间的地方 , 这样球离开脚更漂亮 , 更干净 , 更精准 , 如果我们击打球的任何一边 , 就会增加多余的旋转 , 使球慢下来 。
图13-击打中间的位置
我们可以击打球的下面一点 , 这会给它一点下旋 , 有助于球上升 , 所以如果我们是远射 , 这将有助于我们找到球门上角 。
图14-击打下面会增加下旋
但如果我们击球点太高 , 它就会让球有一些上旋 , 可能会直接打进守门员的怀里 , 它会失去很多力量 , 所以我们要尽可能地击中球的中间位置 , 以便在击球后产生最大的速度和力量 。
图15-击球点高会上旋
随球动作:
最后一步是我们的随球动作 , 所以为了产生最大的力量和准确性 , 我们要确保随球指向目标 , 所以当我们击球后 , 我们应该让我们的腿向目标方向摆动 。
图16-向目标摆动
这样做是为了确保球更干净地离脚 , 接着 , 控制腿摆过的身体 。 然后支撑脚可以离地 , 当支撑脚离地后 , 踢球脚随之落地 , 这是腿部摆动的动量决定的 。
图17-支撑脚离地
所以 , 如果我们摆腿足够自然 , 支撑脚脚一定会离地 , 否则很难保持平衡 。 我们再复习一次 , 摆腿击球指向目标 , 最终穿过我们的身体 , 支撑脚离地 , 踢球脚落地 。
图18-摆腿自然
所以 , 我们有很多技巧来帮助你提高你的射门力量 , 记住最重要的是尽可能多的出去练习 , 一开始我们可能需要考虑这些步骤 , 但随着我们不断地重复 , 我们就会自然而然地去做 , 不用思考就能完成 。
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