第五:乔丹乔丹刚进入联盟时很青涩 , 没有日后君临天下的气势 , 也没有日后那么强的球技 , 但他的天赋还是让所有人侧目 , 乔丹也兑现了自己的天赋 , 打得很出色 。
靠着精彩的表现 , 乔丹在NBA立足了 , 也小有成就 , 但面对的困难也更大了 , 活塞“坏孩子军团”为了不让他得分 , 无所不用其极 , 逼得乔丹不得不提升自己的力量和对抗 , 经过魔鬼训练 , 乔丹的肌肉块大了 , 体脂也很低 , 对抗比以前强了很多 , 终于突破了活塞的严防死守 , 成就了一番伟业 。
第四:詹姆斯詹姆斯在刚进入NBA , 很少进健身房练力量 , 但就算这样 , 詹姆斯的身材也比很多球员好 , 而在意识到无氧训练的好处后 , 詹姆斯练了不少力量 , 让自己的身材更好了 。
在詹姆斯练了力量后 , 他的肌肉块更大了 , 胳膊都赶上一些瘦子的腰粗了 , 那真是虎背熊腰 , 在骑士2.0时 , 詹姆斯的体脂比较低 , 看起来冲击力很强 , 到了湖人 , 增重后 , 詹姆斯身体更加宽厚了 , 就像一堵墙一样 。
第三:霍华德霍华德发育的很快 , 在高中时 , 他就有着比同龄人更好的身材 , 在以高中生的身份加入NBA后 , 霍华德在无氧训练上下了很多的苦工 , 他的身材越来越好了 。
霍华德身上最突出的就是他的臂膀 , 肌肉块大到让人觉得夸张 , 他的腹肌 , 胸肌也是比常人大很多倍 , 在进入生涯后期 , 霍华德的体脂更低了 , 更显肌肉块了 , 虽然现在的霍华德很少上场 , 但他的身材可以说是现役球员中最好的 。
第二:大卫罗宾逊罗宾逊在高中时就凭着出色的表现赢得了球迷的关注 , 从海军服役完后加盟NBA , 他身材高大魁梧 , 退掉外衣 , 显出宽大的臂膀后 , 更加威武霸气了 。
在80.90年代 , 中锋的肌肉块都不小 , 但很少像罗宾逊那样 , 肌肉块那么大 , 分离度高那么高的 , 加上罗宾逊的体脂低 , 罗宾逊的身材在中锋中非常显眼 , 就算在健美运动员中 , 罗宾逊的身材也是上乘的 , 很少有比他还强的 。
第一:卡尔马龙马龙刚进入NBA时 , 是一个天赋很出色的年轻人 , 但身材并没有很出色 , 随着连年的征战 , 马龙不追求打球痛快了 , 一边提升自己的技术 , 一边让自己的身体越来越结实 。
在力量和耐力方面 , 马龙下了苦功 , 一边举铁 , 一边做瑜伽 , 这些努力最终都有了回报 , 马龙的身体越来越壮 , 又宽又厚 , 配上很低的体脂 , 视觉冲击力很强 , 而这么出色的身材让马龙在场上的表现也很精彩 , 很少有人能顶动马龙 , 马龙在篮下也能翻江倒海 , 让对手无可奈何 。
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