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不过 ， 2019年早早回归国家队开始训练的袁心玥 ， 还是在世界赛场上重新证明了自己 ， 2019年女排世界杯 ， 袁心玥一改拦强于攻的偏科表现 ， 在进攻上的进步令人耳目一新 ， 作为中国女排的主力两点攻副攻 ， 袁心玥的背飞成为球队值得信赖的渡轮利器 。 世界杯中国女排与巴西女排的五局大战中 ， 袁心玥一人独得26分 ， 创造了中国女排副攻在三大赛上的单场最高得分纪录 。 世界杯总共11场比赛 ， 袁心玥进攻得到87分 ， 拦网得到23分 ， 最终帮助中国女排以全胜战绩卫冕女排世界杯冠军 。 也正是在2019年年底 ， 袁心玥首次与天津渤海银行女排结缘 ， 她随球队一同征战了浙江绍兴举行的世俱杯赛事 。

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东京奥运会 ， 中国女排的表现不尽如人意 ， 袁心玥的状态也有所起伏 。 但正处于职业生涯黄金年龄的她 ， 仍在不断地完善和进步 ， 一些专项技术的提升更是表现的尤为明显 。 而随着自己此前效力的八一女排正式解散 ， 袁心玥也接到了天津女排抛来的橄榄枝 ， 陕西全运会从预赛到决赛 ， “小苹果”随球队一路前进 ， 携手登上最高领奖台 。 2021-22赛季排超联赛 ， 第二阶段加入天津队阵容的袁心玥快速融入 ， 不仅获评联赛最佳副攻手 ， 还为球队夺得第14座联赛冠军奖杯立下汗马功劳 。

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袁心玥尽管年龄不大 ， 但奥运会、世锦赛和世界杯这三大赛 ， 她都已经参加了两届 ， 且在东京奥运周期就已经坐稳了中国女排主力副攻的位置 ， 因此无论是技术水平还是赛场经验 ， 袁心玥在目前这些副攻球员中 ， 基本都是独一档的存在 。 此外 ， 袁心玥比赛气质出众 ， 能够在比赛中积极调动队友 ， 激励队伍士气 。 综合来看 ， 袁心玥的确是如今这支年轻的中国女排队长的最佳人选 。

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