五项减肥基本功帮助你养成易瘦体质( 二 )

这些减肥基本功虽然不能让你一定马上瘦下来，但这些好习惯的养成至少能让你慢慢改善你的体质，由易胖变成易瘦。
有些改变或许不是显而易见，但它却是真真实实在进行中，用愉快的心情迎接每一天的减肥计画，你的身体也会感受得到的喔！
当然，除了上述这些之外，还有许许多多的好习惯也可以帮助减肥，例如少吃重咸食物、口味要清淡、少油少糖、多运动等等。
然而做任何事情都要一步一步慢慢来，让良好生活习惯一项一项慢慢融入我们的生活中，脚踏实地慢慢累积自己的“实力”才有成功的可能。这道理套用在减肥这件事上尤其如此。
或许减肥没有捷径，所以不要想靠吃减肥药、激烈节食、催吐、抽脂等方法就能减肥，这是过来人从失败中学取的经验，但你却能为自己指引出一条减肥的康庄大道。

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