苹果含有丰富的维他命B、B1、C及胡萝卜素;此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等 。果胶及鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外 。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;无毒自然一身轻 。
 
结语：每个女性都希望自己能拥有苗条纤细的身材，所以会积极的寻找各种减肥的方法 。今天小编为大家介绍的这些减肥方法都是非常简单有效的，一定能够帮助到大家的减肥工作哦!另外，对于减肥瘦身，最重要的当然是坚持不懈的精神了，大家一定要记住这一点哦!

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