上夜班经常熬夜有哪些危害 如果必须上夜班,怎么“合理熬夜”?( 二 )


最后建议大家能不熬夜尽量别熬,如果是上夜班迫不得已,那一定要做好以上准备,预防熬夜带来的身体与精神上的损伤 。

上夜班经常熬夜有哪些危害 如果必须上夜班,怎么“合理熬夜”?

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赚钱不易,你上夜班吗?还在熬夜吗?
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