（六）旋外：从垂直轴后方跨过的肌肉有旋外作用 。旋外的肌肉有冈下肌和小圆肌 。旋外时，肱骨头在关节盂内向前滑动，肱骨大结节和肱骨体向后方转动 。当上肢垂直时，旋转运动的范围最大，可达120° 。
（七）环转：三角肌（三个束）、胸大肌、斜方肌、菱形肌、前锯肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌 。
想要让自己的肩关节更加的坚固，那就需要我们多加锻炼，而肩关节运动的肌肉有哪些呢？上文中已经非常详细的为大家介绍了，为了自己的健康，你一定要多加锻炼，但是一定不能够过量，在开始是要选择适合自己的锻炼方式哦！
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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