一般来讲 ， 如果游泳结束后觉得疲乏 ， 那是肌肉疲劳 ， 休息数日即可消失 。但如果出现肩部持续疼痛 ， 应到医院骨科检查 ， 明确诊断 。一旦诊断为“游泳肩” ， 则要接受专科医生的治疗 。在疼痛减轻或炎症逐渐消退后 ， 还需要在医生指导下做一些肩部的恢复性活动 。但在恢复期间不要急于去游泳 ， 在日常生活中也要避免提物 。
 
【游泳过度的危害 游泳肩与肩周炎】所以 ， 大家游泳时要注意适度 ， 不能过量 ， 以免引起身体不适 ， 如出现肩部持续疼痛 ， 建议及早去医院诊治 。此外 ， 欲了解游泳使人健康是需要技巧的 可阅读：游泳使人健康是需要技巧的

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