长寿的方法有哪些
一、是长期素食;从长期统计的数据表明 ， 长期食用素食的人要比其他普通人寿命要长 。
二、是内心保持平静、开朗;一个人心情通过神经影响生理系统 ， 进而影响到人的寿命 。
三、是长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等 ， 其命名为“百草长生方” ， 以保持人体三通 ， 血通、尿通、便通” 。
四、保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的 。保持一种平静的心态 ， 坐如龟 ， 行如雀 ， 睡如狗”饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主 。
五、经常劳动 ， 让身体天天都能够得到锻炼 。促进新陈代谢 ， 让组织得到改善 。
六、 生活中吃饭八分饱 ， 不贪吃 ， 且要有规律 。
七、作息有规律 ， 睡觉不要贪睡 ， 醒了就不要继续睡了;早睡早起 ， 饭后百步走 ， 活到九十九 。
结语：生活当中有一些生活当中是会影响我们是否长寿的 ， 那么长寿的方法有哪些呢？有哪些方法有助于我们长寿呢？长寿的人一般有哪些特征呢？相信大家看了上述小编的介绍都知道了吧！希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！

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