四、催眠可以帮助我们放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响
只要身体一放松，你就会觉得心理也跟着放松，这是一个非常简单的道理，但是，大多数的人的很容易忽略掉让自己的身体处于放松状态的重要性 。
权威机构研究表示，如果你常常让身体很放松很放松，可以使人们长命百岁 。
五、催眠可以帮助我们，产生惊人的记忆能力与学习效果
有一个实验报告，有一次，在催眠状态下，让一个只有小学学历的人背诵整部的莎士比亚的戏剧「哈姆雷特」，在催眠状态中，他背起来了 。
催眠师指示他，等他醒过来之后，他会忘记，果然，他醒过来以后，一个字也记不得了 。可是，过了一个礼拜，再催眠他，他又可以在催眠中一字不漏地把整部戏剧又背诵持来 。
总结：关于催眠的介绍就先到这里了，相信大家现在对于催眠的认识肯定更全面了吧 。在科学中有很多的关于催眠的研究都表明，催眠一些症状的治疗还是很有帮助的 。对于催眠的这门科学的认知还有很大的发展空间 。对于先进人们对于催眠的研究也只是九牛一毛而已 。

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