人为什么会做梦 梦揭示我们身体存在健康隐患( 二 )


抑郁症患者或压力极大的人群也经常遭遇梦中惊醒,因为他们似乎能更早地进入有梦睡眠阶段,提早进入梦乡,也就会较早从梦中醒来,这时通常还处于半夜 。
心理学家伊恩·华莱士博士表示,人在各个年龄段都可能会做性梦,但往往随着年龄增大,性梦也会增多 。在60岁人群中,性梦尤其常见 。它其实并不代表做梦者真实中的性爱情况,而是与人们的创造力存在密切关联 。很多人在退休之后,通常会培养一些新的爱好,这种爱好在老人睡梦中往往会以性梦的形式表现出来 。
美国《做梦》杂志刊登的一项最新研究发现,趴着睡更容易让人做性梦 。在睡眠中,大脑并不完全与外部世界脱离,外部环境的刺激源融入梦境的可能性会大大超出人们的想像 。趴着睡会影响大脑正常供氧,导致大脑开始无意识思考或想像,性梦几率随之提高 。
难忘或怪诞的梦
豪恩教授表示,深夜饮酒特别容易诱发醒前的难忘梦境 。醉酒后,在酒精作用逐渐减弱的过程中,大脑化学物质水平会受到某种形式的影响,导致怪诞梦境产生,因此,人们往往会在第二天早上快醒来时做着情景生动的梦 。
美国波士顿大学医学院神经病学家帕特里克·麦克纳马拉博士表示,生病也可能导致人们进入半梦半醒状态,引发怪诞梦境 。人体受到病菌感染时,不做梦的深度睡眠能增强人的抗病能力 。此时,人处于深度睡眠的时间会增加,有梦睡眠被延后,容易使睡梦进入有意识的状态,导致梦境栩栩如生和离奇怪诞 。
药物也会诱发生动的梦境 。麦克纳马拉博士表示,很多患者告诉医生,服用抗生素后会做一些感觉很真实的怪梦,但目前尚无相关研究证实 。不过,研究已经发现,抗疟疾药物会诱发情节丰富、人物非同寻常的长梦 。一种理论认为,这类药物会干扰大脑化学物质乙酰胆碱水平,而该物质在睡梦控制方面起到关键作用 。
三种人最爱做噩梦
“梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态,睡眠中有个快动眼期,如果你这时正在做梦并恰巧醒来,就会记住 。”精神分析专家、陕西省人民医院心理门诊主任医师张天布表示 。现代脑科学及睡眠医学证实,无论你有无感觉,每晚约有两个小时在做梦,平均会做四五个梦 。也就是说,如果你活到80岁,一生可能做了10万个梦 。
“尽管没有确切数据,但激烈的竞争、巨大的压力、快节奏的生活等让越来越多现代人被噩梦纠缠 。”武警总医院心理科主任许建阳称,相对来讲,习惯负面思考、容易紧张、压抑、悲观的人常做噩梦 。研究显示,有三种人更容易做噩梦:
年轻人
“受金融危机的影响,因不堪噩梦困恼来求助我的人将近翻了一番 。以前这部分人只占我门诊量的5%,现已增加到10% 。”睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明在接受《生命时报》采访人员采访时忧心地表示,突然失业、工作压力过大等原因,使得年轻人成为他门诊中的“主力军” 。
女性
最近,英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现,19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦,女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中,而且对噩梦的感觉也更为强烈 。
儿童
马克教授表示,做噩梦的频率还可能与年龄有关 。一周内大约有1/4的5—12岁儿童因噩梦惊醒 。原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响,他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪 。此外,从青春期走向成人期时,噩梦的频率也会增加,此后便开始减少 。
噩梦预示某些疾病
噩梦不只和心情有关 。德国睡眠研究所的研究指出,如果一个人频繁做噩梦,可能预示着健康状况出现问题 。梦见喉咙被人掐住可能是扁桃体发炎;梦到从高处坠落,可能是心脏病先兆;儿童常做噩梦可能是肠胃系统出了问题;对老年人来说,则有可能是患上痴呆症或帕金森症等 。“如果你长时间做同一个梦,梦到身体的某个器官,如肝、牙齿等每次都会疼痛,那也可能预示着这个部位确实有健康隐患 。”施明表示 。


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