脸红不止是害羞还可能是有病( 五 )

光鲜外表的背后是身体亚健康。快节奏的生活和工作让很多白领忽视自己的身体健康，导致很多问题的出现。我们不一定要等到身体健康出现问题才去醒悟，在健康出现问题前，很多时候会表现在我们身上，比如脸上。下面小编就来介绍下：
1、脸颊发红
脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃一个含维生素C高一点的水果，再美美地睡一觉，就能适当缓解。
2、脸色苍白
嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。
3、颧骨上出现皱纹
可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率，颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来伤害，防晒尤需注意。
4、双颊冒粉刺
荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行，给身体、心情放个假！
5、毛孔粗大
随着年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过于摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形！
6、青紫脸色
大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。
7、脸色发黑
你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，建议尝试一下蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物自然清退了。
保持脸色白里透红的三个秘诀
脸色是我们身体健康的阴晴表，当身体健康时，脸色红润而均匀，当身体状态不佳时，脸色灰暗、青黄、不均匀，甚至出现其他各类型的斑。想要脸色好看，保持白里透红，我们需要搞清楚脸色受哪些因素的影响，然后才能找到解决办法。
脸色是血液洁净程度及各脏器运行好坏的综合体现，其中关系最密切的是与肝脏的功能有关，特别与肝脏的生物转化功能(俗称解毒功能)有关。
当肝脏的解毒功能良好时，能够顺利地将各脏器代谢的产物、血液中的有害物质以及外源性的有害物质都进行转换并排放出体外，从而能够保证血液干净、脏器功能良好，反映在脸色上则肤色均匀，且白里透红。不仅美观而且健康。脸色白里透红的效果是很难通过外在的手段达到的，内养是一个非常重要的途径。
怎样内养，才能让自己的脸色能够白里透红，健康靓丽呢？
我们可以从以下几个关键点来努力：
第一、提高肝脏的解毒效率。肝脏每时每刻都在进行着各种生物化学反应，解毒反应是其中之一。肝脏的解毒功能主要依赖I相酶系统和II相酶系统，提高I相和II相酶系统的效率是提高肝脏解毒效率的有效途径之一。
实验研究发现，I相和II相酶在禁食状态下表现活跃，但身体最长的禁食时间最好不能超过8小时。这个实验结果很有意思，在一天24小时之中，我们身体刚好有一段时间是处于禁食状态的，那就是睡觉时间。这8小时，如果我们能够令身体处于禁食状态的话，那么肝脏的解毒效率会较高。

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