经过以上介绍 ， 我们可以知道 ， 爬山可以锻炼到的部分确实是非常的多 ， 如果我们在心情不好的时候 ， 去爬爬山 ， 跟大自然亲近一下 ， 可以让我们的精神状态得到很好的放松 ， 经常爬山不仅仅能锻炼我们的身体 ， 同时也可以让我们的忍力和毅力得到更好的锻炼 。
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