钢管舞最明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量，这对于心肺功能的锻炼亦是绝佳的运动，并且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉锻炼效果，亦开始吸引大多数的男性投入这项健身运动 。此外，欲了解跳钢管舞需要哪些技巧动作 可阅读：跳钢管舞需要哪些技巧动作
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