专家提醒：梅雨季节不宜用水或者潮湿拖把拖地 ， 如果地板不慎被雨水打湿 ， 应及时用棉布吸干 ， 切勿用电热器烘干或在阳光下暴晒 。

你可能感兴趣：日本的梅雨季节一般是什么时候
4、准备防晒用品
白天出行前准备防晒用品 ， 如阳伞、遮阳帽、墨镜等 。正午时分 ， 避免在太阳下运动 ， 易虚脱 。出门随带盐汽水或绿茶 ， 适当补充水分 ， 能减缓劳累症状 。晚间饭后 ， 休闲娱乐 ， 酌情活动 ， 散步慢走 。
相对晴天来说 ， 梅雨季节的防晒产品指数不需要太高 ， 能做到日常防护就可以了 。但在质地选择上 ， 因为气温高空气湿度大 ， 最好选择水乳状等流动性比较好的防晒乳 ， 不然 ， 过于厚重的产品不光会让肌肤不透气容易出油 ， 还很容易堵塞毛孔 。
5、注意平时多锻炼
梅雨时节气压较低 ， 人体血液内的含氧量相对较低 ， 体质不好的人就会觉得有些憋闷 。对于原来就有高血压、心脏病或哮喘病的人来说 ， 这种感觉更加明显 。因此 ， 在梅雨季节里 ， 要注意适当运动 ， 以轻缓、少量为宜 。
运动后会感觉神清气爽 ， 精力充沛 。虽然梅雨季节经常下雨 ， 早晚锻炼不方便 ， 但只要重视 ， 养成习惯 ， 哪儿都有锻炼的机会 。比如：早上上班 ， 提前几站下车 ， 走到办公室；不坐电梯 ， 走楼梯；少骑车 ， 少开车 ， 多走路；在家里认真做一组俯卧撑；在办公室里工作一段时间后起身动动、走走 ， 都是好办法 。
相关文章推荐：
家居保养：梅雨季节房间潮湿怎么办
梅雨季节易发的皮肤病如何预防
生活小常识：梅雨季节鞋子怎样防霉
不再烦恼！梅雨季节木地板怎么防潮
梅雨季节注意事项之汽车保养篇

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 2020年付费疫苗哪些一定要打 2022年这个疫苗必打！代替3种疫苗，少打8针！自费也要抢
• 2020梅雨季节如何防潮防霉 家里怎么防潮
• 今年梅雨季节什么时候开始2020 干衣小技巧
• 关于描写梅雨季节诗词 古诗词
• 2020年梅雨季节是几月份 具体时间
• 一伏二伏三伏顺口溜 2020年三伏表
• 初伏第一天是怎么计算来的 2020年三伏天时间表图片
• 闰伏天是什么意思 数伏是七十二日吗2020
• 2020年七月几号进伏天 进伏天时间表
• 2020中伏是十天还是二十天 中伏热还是末伏热