重庆孕妇一怒剪坏32件婚纱：你的情绪习惯，决定了你的人生( 四 )

很多家长不知道这一点，遇到类似事件就做出了错误预期——我的孩子被欺负了，要么特别生气，要么和对方家长产生矛盾。
类似的案例还有很多。
这些知识都很浅显，但它们能拓宽我们的见识，让我们慢慢意识到：一个原因可能造成很多个结果，一个结果也可能由很多原因导致，我们做出的很多因果判断本身就是错误的，建立在之上的预期自然很难实现，所以「事实＜预期」才是常态。
如此，我们才能发自内心去拥抱变化。
杂家经常被人诟病为「博而不精」，这是实话，但我们提高知识广度，不是为了找工作赚钱，而是为了升级预期能力、化解负面情绪，所以不用投入太多精力，每天拿出十几分钟足矣，只要坚持下去，慢慢就会看到改变。
用「最坏预期」踏入掌控情绪的大门，提高知识广度培养「拥抱变化」的心态，我们就可以逐渐摆脱负面情绪的困扰，主宰自己的人生。
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写在最后
如果把人体想象成一部手机，情绪就是底层的操作系统。
当情绪失控时，人体操作系统就会崩溃，上面运行的所有App也就成了无本之木。
掌控预期，就能掌控情绪，掌控情绪，才能掌控人生。
-THE END-
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