面条吃多了会怎么样呢面条吃多了好吗( 二 )

煮水面时，若在水里面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢开锅外。煮面条时，不要等水沸后下面。当锅底有小气泡往上冒时就下面，搅动几下，盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸就熟了。这样煮面，面柔而汤清。
煮一般面条如果在锅中加少量食盐（一斤水加15克盐），这样煮出来的面条不糊烂。
煮切面在下面条时适量加点醋进去，这样可除面条的碱味，还可使面条变得更白。
煮面条锅中的水刚冒气泡时就放面条，搅动几下后盖上锅盖，水开时放点凉水进锅，稍煮即可。这样煮面条，熟得快而且不粘汤，好吃。
四、面条吃多了会怎样呢
米面都是碳水化合物，营养成分差不多。北方较南方缺水，小麦的种植比水稻多，所以吃面食较多。
北方人比南方人壮，不是米面的关系，而是气温的关系。气温低生长周期长，气温高生长周期短。生长周期长的较周期短的要壮（泛指）。
打个不太恰当的比方：东北水稻出的米比海南水稻出的米好吃，因为：东北米生长周期长，长的足（壮）；海南米生长周期短，长的糙。
所以吃米吃面基本一样，不要顾虑。
如果怕胖应注意两点：1.每日食入量2.运动锻炼。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，易于消化吸收、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等。但不能只食用面条。饮食应该均衡、像碘摄取过多就会得大脖子病一样，面条的食用应当适当即可。
指导意见：
还有一点一般人食用面条都无大碍，但要特别注意病湿热者禁食。
建议一天一餐面食即可，不可三餐均为面食。
吃面条的时候其实是要看自己的喜欢程度，如果自己喜欢吃面条的话，那么就可以吃，没有什么关系的，只是一次性不要太多了，如果吃太多的话是很容易引起消化不良的，面条是属于面食，而面食里面含有大量的淀粉，所以说这样的食物最好是不要一次性吃太多了。

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