温热的水可以打开你的毛孔 ， 使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素 。专家提醒 ， 有高血压、心脏病或年老体弱的人 ， 不适宜使用此方法 。专家则表示 ， 热水泡脚也有类似的好处 。因为脚是人体的第二心脏 ， 热水泡脚能够使气血运行通畅 ， 增加足部的血液流速和流量 ， 增强新陈代谢 。水温以40℃左右 ， 温暖舒适为宜 ， 时间控制在20~30分钟 。
四、四大损坏肝脏的食物不能吃
1、酒：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说 ， 饮酒无疑是对肝脏的再次重创 ， 可导致肝脏损害的进一步加重 ， 因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说 ， 酒精的中间代谢产物—乙醛 ， 有直接损害肝细胞的作用 ， 因此 ， 对于肝功不好的患者来说最好远离酒 。
2、含防腐剂的食物：各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等 ， 经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担 ， 尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响 。
3、霉变食物：据研究发现 ， 发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素 ， 对肝脏有极强的肝毒性 ， 且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死 ， 继而可能会导致或诱发肝癌的发生 ， 因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物 。
4、葵花籽：其含有不饱和脂肪酸 ， 过多食用会消耗体内大量的胆碱 ， 易导致脂肪在肝内的储存 ， 进而影响肝细胞的功能对肝脏不利 。

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