如何拥有健康的牛年宝宝 牛年备孕小妙招( 二 )


? 多运动
适度的运动能改善身体的综合表现 , 无形中也能增加精子的活跃程度 。不过应当尽量避免长时间骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动 , 否则适得其反 。
? 规律作息
身体疲惫、易怒 , 内分泌失调 , 从而影响性功能及精子质量 。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体 , 也易增进彼此的感情和增加受孕机会 。
以上就是全部内容 。
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