跑步者适合多吃的几种食物( 二 )


 
微微小编温馨提示:每天都跑步的人们,因为跑步会消耗许多体力,所以日常补充营养很关键,每天可以吃些蔬菜、水果、奶制品、蛋类等食物,帮助你快速补充体力 。
 


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