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减肥瘦身时要合理科学饮食,再配合适量的运动,才容易打开“热量缺口”,最后加上喝蛋白粉补充蛋白质帮助提高身体基础代谢率,还能增加肌肉比例,瘦身的同时还能令体型匀称,体型更加好看 。
参考资料:
[1]逄金柱, 杨则宜. 高蛋白减肥饮食策略探析[J]. 体育科研, 2009(03):63-66.
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