6、西红柿
根据研究表明 ， 每人每天只需吃两个西红柿 ， 就可以满足人体所需要的维生素和矿物质 。西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸 ， 可以促使胃液分泌 ， 从而对脂肪及蛋白质进行消化 。其中所含有的果酸及纤维素 ， 不仅有利于人体消化、润肠通便等功效还可防治便秘 。多吃会很容易减肥哦 ， 各位美眉不妨试试看 。
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