玛卡的功效与作用 玛咖片的功效与作用( 二 )


5、吃法五:将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料 。
6、吃法六:玛卡干片30颗、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用 。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可 。
7、吃法七:将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言2~3人食用可放入一个完整玛卡的切片 。
8、吃法八:把1个或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁,混合玛卡粉和牛奶,最终制成玛卡香蕉奶昔 。


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