另外 ， 小编还补充老年人晨练的一点好处 ， 就是老年人在晨练的运动过程中 ， 由于运动使身体内的血液流动加速 ， 产生热能 ， 身体一发热 ， 全身的毛孔张开 ， 汗水从毛孔中冲出来 。一些体内积存的素毒便顺汗水排出体外 ， 体内变得清洁了 。
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