3、熬夜血压高了，还要注意控制睡眠 。长期熬夜晚睡，会引起交感神经，长时间处于兴奋状态，引发内分泌失调，体内激素分泌失调等，这种情况常常会导致血管收缩，血压飙升 。所以，想要稳定血压就要避免熬夜，每晚保证良好睡眠更有助强健体魄，晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休息时间 。
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体内血压升高，一定要积极进行调整，日常养成好习惯，更有助稳定血压值，让身体越来越健康 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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