夫妻幸福生活最忌讳6个想法( 三 )

关于如何应对婚姻中的矛盾，我们得到了很多建议。其中很多人说，发生争论时，很重要的一点就是要让风暴先平息下来，不要在其中一方或双方还在闹情绪的时候做出过多的决定。另外一个频繁出现的建议是要学会用心倾听对方的话。
劳拉·道尔是畅销书《顺从的妻子》的作者，她与丈夫结婚已经24年了。在采访中，她向我们讲述了倾听的技巧：“我不需要总是对我丈夫的观点表示认同，只要认真听他表达观点就行了，这就是尊重他和他的意见的表现。我弄明白了‘我听到了’这句话的含义，它并不是要表示同意或不同意，只是陈述事实。恋人的首要责任就是倾听。”
能长久相守的夫妻各有不同的方法应对困境。对于他们来说，困境并非破坏因素，而是生活中不可避免的遭遇，是让自己变强的机会。有趣的是，受访夫妻谈到之前经历过的痛苦时，他们的感受通常是困境拉近了彼此的距离，而非让彼此渐行渐远。
4、以正确的方式表示歉意和谅解。
谈到困境就不可避免地会谈到很多关于道歉和原谅的场合。要怎样致歉和原谅才算正确呢？
畅销书《五种爱的语言》的作者盖理·查普曼接受我们的采访时说起了这两方面的问题。他总结的是和妻子凯洛琳在45年的婚姻生活中得到的经验。关于道歉，他说：“一般人们在表示歉意的时候都会说‘对不起’ ，有些人觉得这句话毫无诚意。重点是要弄清楚对方认为应该用什么方式致歉，然后你道歉的时候就可以采取这种方式了，对方才会觉得有意义、有诚意。”
说到谅解的时候，查普曼表示：“这取决于你，你可以选择原谅或一直记着这件事。如果选择后者，你们的关系会止步不前；选择前者才能面对各种可能性，让婚姻关系继续成长下去。原谅对方的决定一瞬就可以做出，虽然你在情感上来说可能还会有一阵过不去。”
从这些关于致歉和谅解的建议中，我们得到的最大体会就是这既需要一定的自我意识，又需要无私一点。道歉的时候不仅仅是一句“对不起”就结束，多说一些话来表示自己真的在意和了解对方的立场。要承认自己的错误可是需要很多自我反醒的，也是件羞耻的事。但是只要迈出这一步，往往就会有很多转机和复原的可能性。然而需要指出的是，只有在双方都真心愿意理解对方、处理问题的时候，事情才能解决，一个人一头热是不行的。
另一方面，谅解就是一个人的事情了。
前文提到的泰斯堪则尔和妻子特丽一起创办了“希望婚姻”工作室。特丽谈到谅解时说：“如果我们心里还有过不去的伤痛，很有可能是因为我们还没有完全原谅相关的某些人，其中也包括我们自己。愿意原谅是一种生活态度，而不是一种随性的感觉。原谅别人这种事有时也不讲公不公平的。如果别人伤害了你，在强烈的正义观促使下你不原谅对方，但是受苦的还是你自己。”
5、想要相守，先要守住自己的诺言。
在采访的过程中，笔者个人总结出了一个教训：对婚姻的承诺不光是许给你的配偶的，也是许给你自己的。若是你能够坚守诺言，你自己会变得更加正直坦承，你的所作所为所想都是对诺言的反映，也是对你自身的价值和信念的认证。

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