最好的养生方法是什么？如果能做到防患于未然？( 二 )

总的来说，顺应自然，最根本的就体现在顺应自然的时间和自然规律之上。让人和自然同步，真正的养生便开始了。
最好的养生方法，不是具体的某一个方法，而是养成一种好的生活习惯。

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