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我把这个东西写在这里 ， 供您参考吧 。最后 ， 我想嘱咐一句——吃饭这个事儿 ， 是天大的事儿 。它是在给你的身体补充气血 ， 是维持你生命运转的大事儿 。咱们怎么能不认真对待呢？两三分钟吃一顿饭 ， 这是你对身体的不负责 ， 对生命的漠视 。一旦吃坏了脾胃 ， 就够你受一辈子了 。人再忙 ， 也要有充足的时间慢慢吃饭 。这是绝对不能凑合、马虎的事儿 。
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