心理学家发现：曾经瘦身，后来体重又反弹的人，衣柜里总是有许多不同号码的衣服 。专家建议：把大号的衣服扔掉!
 
买来符合你愿望的尺寸的衣服 。如果你想身材更好，要那些大衣服干什么?只要把它们留在衣柜里，你就会怀疑自己是否能成功，这样就有可能退步!
 
食物不是安慰剂 。人在不快乐的时候，会用食物来安慰自己，因为，搜刮冰箱比挖掘不快乐的情绪要轻松得多 。
 
于是，为了控制情绪、缓解压力，在不知不觉中，你的身材失去了控制 。有些专业人士认为，人要保持体形，在解决饮食方面的问题的时候，要先解决情绪的问题，这样的看法不完全正确 。

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