冬季参加滑雪运动要防止意外伤害( 二 )

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科学自救和互救

扭伤：滑雪中一旦不慎摔倒扭伤，先判断有无需立即送医院的骨折或韧带等的严重损伤（局部的畸形、迅速肿胀、关节活动严重受限等），如没有可立即局部制动+冰敷（手套或袜子内装些雪即可），后期可内服跌打丸、三七片、云南白药胶囊等，可使疼痛肿胀得到缓解。

冻伤：如果发生冻伤，切忌用雪搓、火烤、冷水浸泡等错误方法，应将受冻部位浸入40℃~42℃温水中快速融化复温，严重的迅速送往医院治疗。

骨折：骨折往往由摔伤、碰撞所致。一旦发生骨折，应立即采用夹板或滑雪板或树枝临时固定。滑雪场一般都有经过急救培训的救援人员，应就近呼救求援，寻求专业救助。千万不要手忙脚乱随意处置和搬动，尤其是脊柱、胸腰椎骨折，如果随意搬动可能导致骨折块移位伤及血管、神经或者导致脊髓损伤而瘫痪。

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