引起失眠的原因有哪些
(1)环境因素
噪音或光照干扰睡眠 ， 高温或严寒影响睡眠 ， 卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠 。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠 。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠 。
(2)生理因素
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作 ， 由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律 ， 因此也出现失眠 。
(3)心理社会因素
应激和各种生活事件均可引起失眠 。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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