羊肉汤,是由羊肉烹饪而成的一道菜品,在我国分布很广 , 大部分地区都可食用,主要原料有羊肉、辣椒、食盐、胡椒等,汤汁成奶白色,味道鲜美可口,营养丰富,适合进补时食用 。
1、强健筋骨
羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质,可以为肌肉和骨骼的合成提供原料,有强健筋骨的作用,炖成羊肉汤食用,更易消化和吸收 , 适宜人群更多 。
2、暖身驱寒
羊肉在中医上属于性温的食物,有去除体内寒凉之气的作用,再加上羊肉汤中加入的胡椒面、辣椒等性质温热的辛香调味料,驱寒作用更甚,适合天气寒凉的时候食用,有很好的暖身驱寒的作用 。
【羊肉汤的功效与作用】 3、增强抵抗力
羊肉汤中的主要成分是水分和羊肉,羊肉是一种蛋白质含量很高的食物,食用可以为人体合成免疫因子提供原料,可以在一定程度上增强体液免疫 。并且羊肉性温的性味可以缓解体内的寒凉之气,避免着凉感冒等 。
4、促进乳汁分泌
羊肉中的蛋白质含量丰富,而蛋白质是乳汁的主要成分,哺乳期的女性食用一些羊肉汤可以促进乳汁的合成和分泌 , 可以为乳母补充营养 , 并且促进宝宝的生长发育 。
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