小麦草汁的功效与作用

【小麦草汁的功效与作用】小麦草汁是用鸡冠鹅观草的幼叶,将其直接榨汁或晒干磨粉冲泡成果汁状的一种养生饮品,其中含有丰富的叶绿素、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,食用具有改善便秘和消化不良、清除身体累积的毒素、降低血压、补充营养等功效 。
1、促进血液生成
小麦草汁含有丰富的叶绿素,而叶绿色和红血球的构成十分相似,相当于人体的血液,就目前来说小麦草汁是现存可利用的叶绿素最好的来源,人在坚持服用小麦草汁的时候,可在叶绿素的作用下,让红血球可以在4到5天内恢复到正常水平 。
2、润肠通便
小麦草汁也是属于高纤维素一类的食物,这种食物的食物纤维体积大,可促进肠蠕动 , 其中的水分不易被吸收 , 从而有润肠通便的作用,常吃含高纤维素食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还可以降低血脂 , 使我们的身体变得更加健康 。
3、瘦身减肥
小麦草汁含有丰富的纤维素,可促进肠胃蠕动,帮助消化,同时其热量非常低 , 每一百克小麦草汁当中仅含热量19大卡,并且食用后饱腹感较强,可维持较长时间的日常活动并不觉得有饥饿感,从某种程度上控制了摄入其他高热量食物,因此坚持食用小麦草汁可达到很好的瘦身减肥效果 。
4、排毒养颜
小麦草汁含有相当多的维生素、纤维素 , 这些物质改善消化排便的能力,可清除身体累积的毒素,并为肌肤提供营养,加上小麦草汁还含有色胺酸,对于建造含氧量丰富的血液、维持皮肤、毛发的健康都具有相当的重要性,它和维他命B群共同作用 , 可稳定神经系统并促进消化;以及含有的酪胺酸能促进毛发及皮肤生长,避免细胞老化,可起到很好的美容养颜功效 。


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