3、羊肉：孕妇在日常生活中还可以适量的多吃点羊肉 ， 羊肉中含有极为丰富的营养 ， 如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等 。而且羊肉所产生的热量还高于猪瘦肉、牛肉等肉食 ， 同时羊肉还是一种补虚益气的食物 。在寒冷的季节适量的吃羊肉 ， 可增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用 。
4、葡萄干：对于孕妇要多吃什么的问题 ， 葡萄干也是必不可少的一种食物 ， 在葡萄干中含有大量的葡萄糖 ， 对心肌有营养作用 。而且在葡萄干中钙、磷、铁的相对含量高 ， 并有多量维生素和氨基酸 ， 是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 孕期宜吃石榴吗 吃石榴有哪些好处
- 练瑜伽应注意的7大营养禁忌
- 练习孕期瑜伽需谨慎
- 练习气功有禁忌 有效养生须把握好
- 老年人练习气功六大禁忌
- 一氧化碳中毒的饮食禁忌,一氧化碳中毒食疗方,一氧化碳中毒的家庭救护方法
- 基底动脉型偏头痛的原因和症状,基底动脉型偏头痛的饮食宜忌,基底动脉型偏头痛的治疗
- 胃癌饮食注意事项有哪些 怎么治疗胃癌
- 动脉瘤患者注意哪些饮食禁忌推荐2款食谱恢复病情
- 瑜伽练习 你该如何控制饮食