长高17岁最后冲刺方法

在青春期后期还想长高,应该积极进行体育锻炼,合理饮食,保持良好的体态和生活作息等 。在饮食方面不要挑食或节食,建议多吃瓜果蔬菜和高蛋白的食物,一般女生在23岁后才会停止生长,男生则在25岁后才会停止生长 。
长高17岁最后冲刺方法

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文章插图
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17岁后是否还能长高与骨骺部位是否已经闭合息息相关,可以去医院通过X光片看一下骨骺有没有完全闭合,并听一下医生的建议 。
身高主要受遗传基因和后天因素的影响,虽然遗传是主导因素,但是通过后天努力也是可以长高的 。
在青春期一定要保证足够的睡眠,不要熬夜,良好的饮食、适量的运动、充足的睡眠等一起结合,才更有利于长高 。


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