几个生活常识让你状态良好( 二 )



    赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间 , 在公司附近走走逛逛 , 以均匀的速度步行 , 不一定非要满身大汗 , 就能提高代谢 , 同时帮助消化、预防便秘 。


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