富硒黑花生功效与作用，你知道吗？( 二 )

适合少年儿童、青少年儿童及老人服用，能提升儿童记忆力，有利于老年人滋补养生健康保健
肠胃不好者适当服用生花生养胃
哪些人不适合吃黑皮花生
寒性体质大便糖稀者
花生仁含有植物油脂，体湿寒滞及肠滑便泄者不适合服用。
消化不好者
花生仁带有很多人体脂肪，结肠炎、急性肠炎等肠胃作用欠佳者服用后，会加剧病况。
高蛋白尿症者
花生仁是高脂、高热量食物的食材，多吃只有加剧病况，造成心肌梗塞等心血管病症的产生，严重危害性命。
跌打损伤淤肿者
花生仁带有一种促凝血因子。跌打、气血淤阻者服用花生仁后，将会会使血瘀经久不散，加剧肿疼病症。
想瘦者
花生的热量和脂肪率都很高，吃100克炒花生米，就吃进了581大卡的动能，等同于吃完275克的馍馍，因此想瘦的人应杜绝花生仁。
糖尿病患者者
糖尿病患者需操纵每天摄取的总动能，因而，每日应用烧菜油不可以超出三汤勺（30克）。但18粒花生仁就等同于一勺油（10克），可以造成90大卡的发热量。
风湿病者
风湿病是一组嘌呤代谢混乱引发的病症，病人均有高尿酸。因为高脂肪饮食搭配会降低血尿酸排出来，加剧病况，因此风湿病亚急性发病期要忌食花生仁，风湿病减轻期也只有适当进餐。
胆囊切除者
胆液针对人体脂肪的消化和吸收有关键实际意义。人用餐后，胆襄收拢，将胆液排进十二指肠便于消化。高蛋白食物和高脂的食材对胆襄刺激性最強，使胆液很多排污。胆囊切除后，胆液没法存储，必然危害对花生仁等粮食作物中人体脂肪的消化吸收。
常见问题
灰黑色花生的营养使用价值在关键在它的“灰衣”里，如果不服用灰衣，营养成分与一般花生仁并无很大差别。而一般花生仁的红衣服能推动脊髓生产制造血细胞，具备优良的活血功效。因而，我们在吃花生的情况下，无论是“灰衣”還是“红衣服” ，都最好是不必除掉花生衣。
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