都说 , 拉肚子是不可以喝牛奶的,但是有些人喝牛奶却拉肚子 。那么,喝牛奶为什么会拉肚子呢?
其实,造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因,不同原因要不同对待 。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻 。
2、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能 , 引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用 。更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者 。
3、有些人对牛奶过敏 , 饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状 。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶 。
4、刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀 , 腹痛,腹泻 。
5、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢 。
【喝牛奶为何会拉肚子】
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