而王适娴不仅刚开始根本吃不了苦 ， 教练要求她必须剪掉长发才能继续训练 ， 她为了这个事情竟然哭了一个礼拜 。
虽然刚开始训练的状态不同 ， 但是从今后两人取得的成就就能明白 ， 她们在羽毛球上的天赋 ， 不管是从开始就踏实训练 ， 还是经历一段时间才进入状态的王适娴很快就展现出了自己在羽毛球上的天赋 。

就这样王适娴进入了苏州市业余体校训练 ， 后来又到江苏省少儿体校试训 ， 但是却没有被录取 ， 不过在江苏省少儿体校王适娴认识了一位未来的乒乓球奥运冠军——许昕 。
谌龙则是进入了荆州市少儿体校训练 ， 后来还进入了沙市区体校训练 ， 但是这两人在这个关键的时刻都遇到了同一个事情 ， 那就是去到外省训练 。

王适娴虽然没能被江苏省少儿体校录取 ， 但是却被苏州市业余体校送到了上海体院附属竞技学校训练 ， 而谌龙则是被福建省厦门市体校选中 。
不同的是 ， 后来王适娴又回到了江苏省 ， 而谌龙则是选择留在了福建 。
二
在上海训练了一年之后 ， 王适娴代表苏州市参加江苏省省运会获得了乙组女子单打冠军 ， 这个时候江苏省羽毛球队向她抛来了橄榄枝 。

如果 ， 加入江苏省羽毛球队就意味着成为职业羽毛球运动员 ， 王适娴站在了自己人生的十字路口 ， 最终她还是决定继续打球 ， 从而选择加入江苏省羽毛球队 。
谌龙则是在厦门体校经历了严格的军事化训练 ， 期间他还因为不好好训练被体校退回来了 ， 但是后来在父母的严格要求以及细心劝解之下 ， 谌龙还是回到了厦门体校继续好好训练 。

就这样王适娴和谌龙在各自的队伍中努力地训练着 ， 直到2005年两人终于在国家队相遇了 ， 这一年王适娴王适娴和谌龙先后入选了国家青年羽毛球队 。
2006年 ， 王适娴和谌龙又一起进入了国家二队 ， 不过这个时候两人也只是普通的队友关系而已 。
根据两人后来在社交媒体上的留言分析 ， 两人是在2007年才开始相恋的 ， 这一年对于两人也是有着非常重要的意义 。

王适娴在这一年参加了在马来西亚吉隆坡举行的亚洲青年锦标赛 ， 这是她第一次参加国际赛事 ， 同年王适娴还与队友一起获得了世界青年羽毛球锦标赛的团体冠军 。
谌龙则是在这一年的世界青年锦标赛上获得了男单冠军 ， 如此优异的表现也让很多球迷把他称为“林丹接班人” 。

可以说两人虽然在这一年开始相恋 ， 但是对于她们来说刚好处在职业生涯最关键的时期 ， 因此就算相恋也没有更多的时间去谈情说爱 。
谌龙当时虽然被看作是“林丹接班人” ， 但是实际上他在男队的地位并不如王适娴 ， 因为2008年北京奥运会结束之后不久 ， 谢杏芳和张宁先后退役 ， 王仪涵、王适娴、汪鑫三人就成为了“女单一姐”最有力的争夺者 。

当时王适娴的表现也是让时任中国羽毛球总教练李永波赞不绝口 ， 但是在关键时刻王适娴的状态却出现了问题 。
如果只是这种情况 ， 也许还并不严重 ， 但最可怕的就是来自重庆的90后姑娘李雪芮突然异军突起 ， 这让王适娴彻底与伦敦奥运会无缘了 。

这边王适娴无缘参加伦敦奥运会 ， 那边谌龙却是在伦敦奥运会上面拿下了男单季军 ， 只不过在林丹双圈大满贯的风头下显得有些平平无奇 。
但要知道当时是谌龙第一次参加奥运会 ， 而林丹第一次参加奥运会的成绩却是在首轮就出局 。
对于谌龙和王适娴来说 ， 伦敦奥运会也是两人事业的分割点 ， 因此至此之后谌龙慢慢地超越林丹成为了中国羽毛球男队的第一单打 。

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