以上都是我朋友和我讲述的怎样清除宿便排毒养颜的方法 ， 如果出现有宿便的情况的时候 ， 一定要清除宿便 ， 宿便在身体的时间越长就越容易患上肛肠疾病 ， 还会导致排便困难 。平时生活中可以经常喝水和吃些水果 ， 这些都是可以减少宿便的形成的 。
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