在你的朋友或者同事描述中心图内容的时候，你只是将他们的原意用图画表述出来 。他或者她接着就可以把头脑中所有的思想、感情和想法口述出来，你只是把这些东西的原意写下来，用于思维导图速射 。你也许需要帮助你的朋友或者同事找到适的基本分类概念 。接着，你可以画一幅经过综合的思维导图，把他或她所说过的任何东西都包括进去，这个分析可以由你独自进行，也可在条件合适的情况下几个人一起讨论 。
五、自我分析思维导图的益处
1.这些图可以使自我获得不断增多的客观看法 。
2.通过使用所有的大脑皮层技能，这些图可以全面而现实地反映个人情况 。
3.这些图可以反映出个人宏观和微观两个方面的看法，即包括大的动向和虽小但有关联的细节 。
4.这些图使未来的安排更容易而且也精确得多，因为这些安排都成了心中有数的计划
5.它们有了永久性的记录作用，这样可以让制作思维导图的人更为现实地看待长期目标 。
6.它们还可以用来帮助别人分析自我 。
7.通过色彩、图形和代码的使用，这些图可以使情感更易于表达并把这些情感运用在自我分析之中 。

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