荔枝应该怎么保存如何挑选优质荔枝( 二 )

四、荔枝有什么食用禁忌
当前正是吃荔枝的好时节，相信不少荔枝控们早已对着那鲜红的荔枝垂涎三尺了吧。不过，吃荔枝时，还得注意以下食用禁忌哦。
一、不宜空腹食用
大家都知道，鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，从而出现胃痛、胃胀等不适症状。另外，若空腹过量食用荔枝，会因体内突然摄入过多糖份，从而发生“高渗性昏迷” 。
二、食用不宜过量
过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发“突发性低血糖症” 。此时，会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的甚至会昏迷、抽搐、心律不齐等。
三、每次食用不宜超10颗
普通人每次食用荔枝不宜超过10颗，儿童每次吃3~4颗即可，不可过量，否则容易上火。
四、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

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