二、专家指出 ， 女性在行经期间 ， 每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状 。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁 ， 可缓和情绪 ， 并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用 。
三、蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能 ， 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分 ， 热量又很低 ， 不仅有利于增加肝脏解毒能力 ， 而且还有健胃、助消化等效果 。
四、经期哪些人不能喝蜂蜜
大姨妈造访 ， 麻烦事儿多多！月经是女人们最特殊的时期 ， 在这段时期里面注意事项很多 ， 饮食就是其中一项 。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品 ， 受到了很多人的青睐 ， 即便是在经期 ， 也属于能够放心食用的食物 。但是蜂蜜不是你想喝就能喝 ， 虽然说月经的时候能喝 ， 但是并不代表每个人都能喝 。如果你属于下面的三种人 ， 那么你就要与蜂蜜saygoodbye了 。
（1）胃寒 ， 容易腹泻的人：蜂蜜具有润肠通便的作用 ， 可以缓解便秘的症状 ， 排毒养颜 。腹泻患者食用可能会加重病情 ， 不宜食用 。
（2）肝硬化患者：一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜 ， 因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成 ， 可以降低肝脏的负担 ， 但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜 ， 因为会加重肝脏的纤维化 。
（3）糖尿病患者：葡萄糖和果糖均为单糖 ， 进入肠道后无需消化可直接被吸收入血 ， 使血糖升高 ， 蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收 ， 因此 ， 蜂蜜的升血糖作用特别明显 。从这一点来看 ， 糖尿病人是不能服用蜂蜜的 。

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