在网络上做真实的自己会更幸福( 二 )

Bailey, E.R., Matz, S.C., Youyou, W. et al. ?(2020) Authentic self-expression on social media is associated with greater subjective well-being. Nat Commun 11, 4889. doi:10.1038/s41467-020-18539-w
研究人员发现，在以真实的方式发布信息时，参与者报告的积极情绪/情感水平高于他们以取悦他人的方式发布信息时的水平。
结语
这项研究结果确实表明，如果你经常使用社交媒体，应该尽量不要让自己成为完美主义的牺牲品，你应该做你自己！无论是现实生活中，还是虚拟的网络人设。图片

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