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如在轨道这一面时候地球倾以66°34′对着太阳 ， 到另一边轨道，则变成地球以113°66′对着太阳 。太阳入射角度越大、白昼越长，地球接受的太阳辐射就越多，温度也就越高 ， 由此产生了四季的变化 。
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冬至时节，天地闭藏，万物休整，神志深藏于内 。人在这时应当顺应时令，遵循“冬藏”养生之道，开始食补，以求健康长寿 。冬至是阴之极 ， 冬至之后开始阳长阴消，阳气开始萌发 。此时要潜阳补温，敛阳护阴，要多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳、猪肝等 。此外，还应多吃些羊肉、鸡肉、带鱼等御寒食物 。
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古人认为自冬至起，天地阳气渐强 ， 代表下一个循环开始，是大吉之日，因此对冬至非常重视，会举行祭祀或庆贺活动，这一传统也不断延续发展至今 。
对于我们，最重要的是知道，冬至过后，白天的时间一天比一天多了 ， 不断奋斗的日子又来到了！
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